Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 354,91g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Risella Tumma Puuroriisi, Jauhelihakastike. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Rasilainen Kimchi, Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Skyr Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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