|
28.8.2023 - 23.1.2023 / 5kk
-15,4kg
Rasva%: 49,8 -> 41,9
Lihas%: 21,6 -> 25,5
Viskeraali : 10 ->7
Vyötärö -12cm
Lantio -10cm
Rinta -8cm
Reisi -5cm
Käsivarsi -3cm
|
92,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|