Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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109,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. Mittagessen: Bagel Brothers Gouda. Abendessen: Gut & Günstig Hauchfeine Delikatess Salami Geräuchert , Gut & Günstig Spaghetti in Tomatensauce, Gut & Günstig Baguettes Schinken, Krombacher Pils (Flasche), Erdinger Dunkel Weißbier, Krombacher Weizen. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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