Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 142,41g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Snaq Fabriq Milky, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Сыр Дор Блю, Дары Океана Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Филе Бедра Индейки, Гречка. Abendessen: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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