Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2009
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108,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2009:
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1829 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 296,17g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Italian Dressing, Rice, Chicken Skewers. Abendessen: Brussels Sprouts, Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Fruit Passions - Pineapple in Tropical Fusion Gelatin, Yogurt, Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Nature Valley Trailmix Bar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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andykirby's Gewichtsverlauf
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