Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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163,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 99,24g | Eiw: 179,59g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Tait's Potato Chips, Biltong, Plum, Kellogg's Rice Krispies, NPL Anabolic Whey, PSN Whey Protein. Mittagessen: Biltong, Lamb Chop, Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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