Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 98,72g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 52,63g.
Frühstück: Dry Roasted Salted Almonds, Sweetener (Packet), Coffee. Mittagessen: Lettuce, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland 2% Reduced Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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