Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 116,17g | Kohlh: 280,99g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Свежий Ряд Сыр, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Багет Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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