Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren, Weintrauben, Banane, GutBio Haferpops. Mittagessen: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Tomatensuppe, Guacamole, Weizenbrötchen, Edeka American Dressing , Mais, Gemischter Salat. Abendessen: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Rohkost, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. mehr...
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859 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Power Jump - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ellipups's Gewichtsverlauf
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