Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
53,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 42,06g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Полет Миндальное Печенье, KDV Вишня В Шоколаде, Орехи в Шоколаде, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Зеленая Линия Сушки с Маком, Любятово Галеты с Отрубями, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Приготовленная Тыква, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Алтайская Сказка Перловка. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Fine Food Клюква Сушеная, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Abendessen: Тирлим Драже Морские Камешки, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|