Pesagem do dia 20/01/2024: 91,1kg
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91,1 kg
Bisher verloren: 88,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 67,71g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Pimentão Verde, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Lucco Fit Galinhada. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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