Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 68,33g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: ICA Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Abendessen: Магнит Тарталетка для Икры, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мистер Рикко Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Тарталетка для Икры. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|