Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Universal Ultra Whey Protein . Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Abóbora Refogada, Purê de Inhame, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Abendessen: Purê de Inhame, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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Claudioros's Gewichtsverlauf
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