Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Granarolo Latte Scremato. Mittagessen: Fagioli Rossi (in Scatola), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Abendessen: Olive Verdi, Lupini, Leerdammer Emmental, Entremont Emmental, Pecorino, San Carlo Classica, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Biscotti Integrali Simply, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mehr...
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1212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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