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Bon ap 😁💪🏻 la prise de masse ce passe bien
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3921 kcal
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Fett: 118,66g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 540,32g.
Frühstück: Oeuf sur le Plat, Banane, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Flocons d’avoine Complets, Miel, Casino Chocolat Noir 85%. Mittagessen: Président Emmental Français , Panzani Coquillettes, Florette Brocolis Vapeur, Kiwi, Charal Steak Haché 15%. Abendessen: Sauce Tomate, Panzani Spaghetti , Avocat, Aiglefin, Banane. mehr...
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 Kommentare
23 Jan 24 vom Mitglied: Choue83
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et dire qu'avant c'était le genre d'assiette que je mangeais alors que j'étais ni en prise de masse/ ni en sèche rien de tout ça, juste une grosse qui avait les yeux plus gros que le ventre 😅
23 Jan 24 vom Mitglied: SoSo........
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Mdrr ben ecoute c’est bien il faut bien manger mais derriere par contre faut bruler les calories nécessaire 😅
24 Jan 24 vom Mitglied: Rodinight
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Rodinight's Gewichtsverlauf
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