Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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100 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Candied Ginger, Safari Seedless Raisins. Mittagessen: Sweet Potato , Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Nola Mayonnaise, Red Delicious Apples, SPAR Cauliflower & Broccoli, I&J Fish Cakes, Checkers Sweet Chilli Sauce. Abendbrot: Brazil Nuts. Abendessen: Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey, Carrots , McCain Garden Peas. Snacks/Sonstiges: Mixed Fruit Drops. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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