Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
80,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 47,82g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: Батон Нарезной, Лента Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Горбуша Соленая. Mittagessen: Окей Окорочок Куриный Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный, Данон Актибио, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Апельсин, ВкусВилл Бульон Куриный, Чай, Вода, Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klopik84's Gewichtsverlauf
|