Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Abendessen: Уха из Форели. Snacks/Sonstiges: Яблоко, NL International Энерджи Диет. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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