|
Как говорится запомни себя такой и больше не вспоминай этот ужас,здесь мой вес 134кг.
|
1521 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Abendessen: Салат Айсберг, Апельсин, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. mehr...
|
|
 Kommentare
Всё у нас получится, у меня почти такой вес и возраст, начала с 29 января, 1900 кал в день для начала , чуть урезала угли
31 Jan 24 vom Mitglied: alenushkamis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katish40's Gewichtsverlauf
|