Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Limão, Alface, Cebolinha Verde, Sadia Filezinho de Frango, Coopatos Queijo Mussarela , Ovo, Tomates. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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KENIA DOS REIS's Gewichtsverlauf
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