Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 73,47g | Eiw: 163,54g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина Мокшанская, Лента Сыр Витязь 50%, Льняное Масло, Белый Хлеб, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Курица Вареная, Красная Цена Томатная Паста, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сметана 20%, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Пирог из тыквы, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Павел0089's Gewichtsverlauf
|