Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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110 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 301,45g.
Frühstück: Bodybuilders Whey Protein Isolada. Mittagessen: Sinhá Fubá Mimoso, Glória Leite em Pó Integral, Claybom Margarina com Sal, Sardinha Assada, Aipim (Cozido), Batata Doce. Abendessen: Itambé Iogurte, Banana Nanica, Sinhá Fubá Mimoso, Sardinha Assada, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Aipim (Cozido), Itambé Iogurte, Banana Nanica. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandra Miceli's Gewichtsverlauf
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