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ca. 720 kcal Hähnchengeschnetzeltes mit Butterreis
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1076 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 102,81g.
Frühstück: Penny Markt Haferflocken Zart, Avocado, Banane, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Kaffee. Mittagessen: Bäckerkrönung Mini Windbeutel , Sahnesauce, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes, Butter, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Aldi Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups abends - 1 Minute, ViproShaper - 10 Minuten, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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donaldina's Gewichtsverlauf
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