Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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109 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2062 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Cappuccino, Misura Fette Biscottate Dolcesenza. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Freschi), Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Ananas, La Molisana Pasta Integrale , Pepe Nero, Scamorza. Abendessen: Pane Comune, Curcuma, Pepe Nero, Ananas, Verza Cotta, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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giuseppegiaquinto__'s Gewichtsverlauf
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