Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 152,35g | Kohlh: 355,07g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi, Porkkanat. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Rasilainen Kimchi, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Skyr Banana Toffee, Banaanit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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