Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 158,61g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: Fındık, Ceviz, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası, Ülker Bitter Çikolata %85, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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4281 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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