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4 gündür her gün 3000 kalori almışım 🫣 acilen toparlamam lazım hedefime ulaşabilmem için
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3007 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 137,52g | Kohlh: 424,85g.
Frühstück: SSN Command Quadro Whey, Ceviz, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Form Domates Zeytin Kekik. Mittagessen: Bağdat Pul Biber, Mayonez, Patates Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Lavaş. Abendessen: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Karışık Yeşil Salata, Big Joy Big Whey Classic, Migros Muz. mehr...
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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