Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 116,83g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Leite (Leite Integral). Mittagessen: cenoura, tomate cereja, agrião, beterraba, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Leite (Leite Integral), Melancia, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Dori Granulado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Moranga. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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