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Woke at 239.3, up 2.1 from yesterday after two days downtown. Recovery today.
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762 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Lucerne Lowfat Cottage Cheese. Mittagessen: Celery, Soleil Berry Sparkling Water. Abendessen: Signature Select Petite Brussel Sprouts, Bookbinder's Sassy Creamy Horseradish Sauce, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Birds Eye Riced Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Pendulum Akkermansia Probiotic, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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 Kommentare
I was a little up. Not happy as I was not that bad on calories.
25 Jan 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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26 Jan 24 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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