Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
|
92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 113,83g.
Mittagessen: Durazno, Tomates, SanCor Queso Porsalut Light, Milanesa de Ternera. Abendessen: Lechuga, Inca Garbanzos, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, La Serenísima Queso Finlandia Light. mehr...
|
|
2988 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|