Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1205 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 44,80g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunny Meadow Boiled Egg, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, bacon. Abendessen: Campbell's Golden Mushroom Soup, Sweet Onions, Green String Beans, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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