|
доброе утречко ! сегодня утром встала на весы . результат приятно удивил . значит будем двигаться в этом направлении . Не хочется готовить ,что то эдакое ,хочется простой еды , каши и вареное куриное мясо ( ну конечно со специями, а то так не влезит) По вечерам стараюсь есть что то лёгкое , салат с творогом ,либо яблоко , либо бутерброд с творожным сыром и чаем без сахара
|
131,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|