Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2705 kcal
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Fett: 109,88g | Eiw: 346,67g | Kohlh: 73,10g.
Frühstück: Docina Iogurte sem Lactose, Suco Verde, Ameixas. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Sashimi de Salmão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Suco Verde, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Castanhas-do-Pará. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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NobreJess's Gewichtsverlauf
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