Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Mittagessen: AH Muesli Notenbrood, Zaanlander Belegen Kaas 35+, SPAR Lunchsalade Mozzarella Pesto. Abendessen: AH Verspakket Portugese Kip Piri Piri, Gepaneerde Gebakken Vis. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Notenmix (Ongezouten), Abrikozen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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