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It is warm and humid today. After 90 min on the elliptical I dropped 2.2 pounds. I am not a fan of this kind of weather. After a shower and dry clothes I feel great now.
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2400 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 335,37g.
Frühstück: Coffee, Honey, Cuties Clementines, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Mittagessen: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Gala Apples. Abendessen: Balsamic Vinegar, Hamburger or Hotdog Rolls, Rachel's Kettle Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Simply Nature Uncured Beef Hot Dogs Organic. Snacks/Sonstiges: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Telling me… I’m sweating lifting in the middle of winter! With tanks on 😂
26 Jan 24 vom Mitglied: Supergainz1
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I love it! I’m in Ohio for the weekend and freezing
26 Jan 24 vom Mitglied: Shake Those Pounds
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28 Jan 24 vom Mitglied: Anne_145
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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