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me fuí de vacaciones 5 dias y subi 2kg 🤡 al menos comí lo que queria y la pase bkn toca de nuevo volver a comer regular
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50,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, JB Mostaza, Ideal Pan Molde en Forma . Mittagessen: Traverso Jugo de Limón, Pepino (Pelado), Heinz Ketchup, Clara de Huevo, Cebollas, San Jose Jurel Lomos al Natural , Panqueques de avena. Abendessen: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Selección Salame Italiano, Marraqueta sin Miga, Soprole Queso Gauda Laminado. Snacks/Sonstiges: Durazno, Savory Helado Pasas al Ron. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Yo creo que puede ser retención de líquidos 😊
26 Jan 24 vom Mitglied: quiero.pesar72
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Sii, puede ser eso pero igual puede que sea efecto rebote ya que comia muy poco y comi entre esos 5 dias 1500 a 2000 kcal y yo consumo entre 500 a 800 pero trato consumir mas pero cuesta
27 Jan 24 vom Mitglied: liss_ftness
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liss_ftness's Gewichtsverlauf
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