Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 30,27g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Serundeng, Nasi Putih, Kering Tempe, Tempe Orek. Mittagessen: Ikan Layang, Nasi Putih, Tumis Daun Pepaya, Tumis Daun Pepaya. Abendessen: Mie Sedaap Ayam Bawang, Tumis Daun Pepaya, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rustantirustanti31's Gewichtsverlauf
|