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1167 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Midway Whey Protein. Mittagessen: Melão Amarelo, Caldo Verde Low Carb. Nachmittagstee: Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Frango Desfiado. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Claudioros's Gewichtsverlauf
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