Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
|
60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 209,09g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Light, Harry Rosinen Stuten, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen, Gutesland Kaffeesahne, Roggen Knäckebrot, Gouda. Mittagessen: Äpfel (ohne Schale), Edeka Erbseneintopf. Abendessen: Zott Jogolé Erdbeer, Lidl Weltmeisterbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Nuss. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|