Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 371,11g.
Frühstück: Herbata z Cukrem i Cytryną, Goplana Krówka Mleczna, Masło, Oskroba Chleb Litewski, Putka Drożdżówka z Jabłkiem, Tesco Serek Homogenizowany Stracciatella, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Herbata z Cukrem i Cytryną, Mandarynki , Goplana Krówka Mleczna, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Snacks/Sonstiges: Goplana Krówka Mleczna, Jajko Gotowane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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