Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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97,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Roundhouse Provisions Morning Kick. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt . Abendessen: Croissant, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). Snacks/Sonstiges: Milo's Famous Sweet Tea No Calorie (12 oz). mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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djeffers62's Gewichtsverlauf
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