Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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98 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Торт, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Mittagessen: Колбаса, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Хлеб, Плов с Куриной Грудкой, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Торт. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yanysya1985's Gewichtsverlauf
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