Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
70,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 121,43g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Ingmariini Ingmariini, Keitetty Kananmuna, Pullapirtti Kaura100, Atria Kanapalvi, Valio Polar 5%, Paprika (Punainen), Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Alpro Barista Coconut. Mittagessen: Lindt Tumma Suklaa 85%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatti, Kurkku, Pirkka Porkkana, Myllyn Paras Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Freshona Suolakurkku, Salaatinlehtiä, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Sonstiges: Valio Vadelmakeitto, Hirvenliha, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Nescafe 3In1, Lapin Leipomo Korvapuusti, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aamupuuro1's Gewichtsverlauf
|