|
Abendessen gestern: Rumpsteak mit gemischtem Salat und ein Gläschen Rotwein 🍷 .
|
1272 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 123,82g.
Mittagessen: Äpfel, REWE Bio Vollkorn Brötchen. Abendessen: Kraft Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Büroarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
|
Oh Yes genau mein😍😋. Proteine und Salat💪 und ein gutes Tröpfchen darf auch nicht fehlen🤩🍷.
29 Jan 24 vom Mitglied: Tonga68
|
Klassische Mittelmeer-Diät, liebe Tonga 😂 Sozusagen ein bisschen Urlaub zum Abendessen.
29 Jan 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
|
29 Jan 24 vom Mitglied: Tonga68
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
|