Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 143,72g.
Frühstück: Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy, Mandarynki , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Herbata z Cukrem i Cytryną, Ketchup, Indykpol Parówki z Indyka. Abendessen: Herbata z Cukrem i Cytryną, Deluxe Schab Wolno Gotowany z Dodatkiem Ziół, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mandarynki . Snacks/Sonstiges: Indykpol Parówki z Indyka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cukier, Winiary Kisiel Poziomkowy bez Dodatku Cukru. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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