|
|
85 kcal
|
Fett: 5,00g | Eiw: 10,00g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Ратимир Заливное из Курицы. mehr...
|
|
 Kommentare
Приветствую, соратники! 🙂 Сегодняшний вес 97 кг. Начальный (11 мес. назад) 156 кг. Индекс массы тела вместо 60,9 стал 37,9. Снизился на 23 ед.
29 Jan 24 vom Mitglied: Уна21
|
Забыла подписать фото. Заливное с курицей, очень люблю.
29 Jan 24 vom Mitglied: Уна21
|
Ура, вы мой главный мотиватор. Искренне радуюсь вашим успехам и, что греха таить, завидую. Хотя и у меня есть свои успехи (-10 кг за 4 месяца). Как вам удается так стабильно снижать вес, у меня постоянные отечные качели.
29 Jan 24 vom Mitglied: ovd2411
|
👍 присоединюсь к Вам) тот же Вес, правда скачу туда сюда уже много лет..
29 Jan 24 vom Mitglied: eleonii
|
Я очень рада за Вас! Вам никак нельзя останавливаться на достигнутом результате, потому что Вы наш мотиватор! Мы берём с Вас пример!
29 Jan 24 vom Mitglied: eleskorobogato1
|
ovd2411, спасибо! Вы молодец! Главное ведь не скорость ю, а поступательное движение. Ем строго 3 раза в день. Ужинаю не позже 19 часов. Изучите, от чего отеки? У меня были от кефира, исключила полностью.
30 Jan 24 vom Mitglied: Уна21
|
eleskorobogato1, спасибо! Сейчас поставила ближайшую цель 83 кг.
30 Jan 24 vom Mitglied: Уна21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|