The damage after a week of eating and drinking what I want, when I want.
Back to logging calories and strict IF 16/8 this week!
83,5 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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Zunahme von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Jolitt go for a walk.on the north downs and cut out the cocktails in posh cocktails bars🍹 
29 Jan 24 vom Mitglied: Chessnut64
You’re doing so well. Get those size 14 jeans on and give yourself a huge smile. I’m looking forward to the day when I can do the same! 
29 Jan 24 vom Mitglied: cobyblue
Thank you both 
30 Jan 24 vom Mitglied: Jolitt

     
 

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