Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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87 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Excelsior Polenta Palito , Carne de Porco Moída, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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simony1992's Gewichtsverlauf
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