Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 108,55g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Fazer Frökusar, Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%, Kaffe. Mittagessen: Lohmanders Bearnaise Vitlök, Rydbergs Mangoraja, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé. Abendessen: Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. Snacks/Sonstiges: Rödvin, Delicato Chokladboll, Vispgrädde, Coop Kladdkaka. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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