Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Творог 5%, Сыр. Mittagessen: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Гречка Отварная, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Abendessen: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Ашан Шампиньоны, Чеснок, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Петрушка, Лук, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Варенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valya_bezzub's Gewichtsverlauf
|